Indicado para: Control motor de la pelvis, fortalecimiento, reducción del dolor producido por la irritación del Trocanter y/o Bursa Trocanteria.
S [Series] las veces que debes realizar el ejercicio completo.
Seg. [Segundos] tiempo que debes mantener la misma posición.
Rep. [Repeticiones] las veces que debes realizar el movimiento.
– Ejercicio 1: 3s x 15 Rep.
– Ejercicio 2: 3s x 15 Rep.
– Ejercicio 3: 2s x 40 Seg.
– Ejercicio 4: 2s x 40 Seg.
– Ejercicio 5: 2s x 40 Seg.
– Ejercicio 6: 2s x 40 Seg.