Ejercicios Cervicalgia
Ejercicios Cervicalgia En este video te proponemos 5 ejercicios terapéuticos para el tratamiento de la Cervicalgia. Indicado para reducción del dolor cervical, cefaleas y corrección Postural. 1 – Flexión cráneo / cervical (progresión) 3 series x 40 segundos (fase I, II y III) 2- Automasaje de inhibición suboccipital 2 series x 40 segundos 3- Estiramientos […]
Ejercicios Dorsalgia
Ejercicios Dorsalgia En este video te proponemos 6 ejercicios terapéuticos para el tratamiento de la Dorsalgia. Indicado corrección postural, reducción del dolor en zona media de la espalda. 1- Face Pull 3 series x 15 repeticiones 2- Remo Bajo 3 series x 15 repeticiones 3- Pájaros con goamas 3 series x 15 repeticiones 4- Extensiones […]
Dolor lumbar
Ejercicios Dolor Lumbar En este video te proponemos 9 ejercicios terapéuticos para el tratamiento de Dolor Lumbar Indicado corrección postural, reducción del dolor, fortalecimiento. 1- Video 3 series x 15 repeticiones 2- Video 3 series x 15 repeticiones 3-Video 3 series x 15 repeticiones 4- Video 3 series x 15 repeticiones 5- Video 3 series […]
Discopatía Cervical
Ejercicios Discopatía Cervical En este video te proponemos 6 ejercicios terapéuticos para la Discopatía Cervical. Indicado control motor, reducción del dolor. 1- Video 3 series x 15 repeticiones (fase I o fase II según dolor) 2- Video 2 series x 40 segundos 3- Video 3 2 series x 40 segundos 4- Video 4 3 series […]
Ejercicios Discopatía Lumbar
Ejercicios Discopatía Lumbar En este video te proponemos 9 ejercicios terapéuticos para el tratamiento de la discopatía lumbar. Indicado control motor, reducción del dolor. 1- McKenzie (progresión) 5 series x 15 segundos cada fase 2- Rotaciones lumbares 3 series x 15 repeticiones (fase I o fase II según dolor) 3-Movilización pelvis 3 series x 15 […]
Ejercicios Corrección Postural
Ejercicios Corrección Postural En este video te proponemos 10 ejercicios terapéuticos para la Corrección Postural. Indicado para corrección postural, reducción del dolor producido por malos hábitos posturales. 1- Movilidad columna dorsal con pelota 2 series x 10 repeticiones 2- RPG (control postural) 2 series x 6 repeticiones 3-Letras boca bajo 3 series x 15 repeticiones […]