Categoría
Miembro Inferior
Sobre este Video

Indicado para: Reducción del dolor miofascial.

 

 

Nomenglatura

[Series] las veces que debes realizar el ejercicio completo.

Seg.  [Segundos] tiempo que debes mantener la misma posición.

Rep. [Repeticiones] las veces que debes realizar el movimiento.

 

Repeticiones

– 2s x 40Seg en cada ejercicio de automasaje.